Почему мы икаем? Как избавиться от икоты быстро?

Икота — весьма неприятное явление. Вроде небольно, но дискомфорт ощутимый. Да окружающие, слыша ваши непроизвольные судорожные звуки, могут похихикать… А если надо выступать перед аудиторией или на соревновании? Или это первое свидание?

Хорошо, что народная молва уже давно обзавелась нехитрыми способами, как убрать икоту быстро и простыми методами.

Читайте также:

Настойка для чистки печени: http://dometod.ru/zdorovie/nastojka-dlya-chistki-pecheni.html

Почему возникает?

Есть такое поверье: раз ты икаешь, то кто-то тебя вспоминает. Отбросим в сторону мистику и прибегнем к науке: во время икоты происходит судорожное сокращение диафрагмы.

В это время закрывается голосовая щель, и произносится всем нам знакомый звук (плюс содрогание тела). Так наш организм избавляется от лишнего воздуха, попавшего внутрь.

Поэтому среди причин самые частые вот какие:

неудобная поза длительное время
торопливость в принятии пищи
сильный испуг
переедание

Убрать все эти явления — икота вас больше не потревожит.

Правда, иногда икота носит причины медицинского характера: воспалительные заболевания внутренних органов, нарушения деятельности головного или спинного мозга и центральной нервной системы. В данном случае, если вы икаете слишком часто, необходимо обратиться за консультацией к врачу. Особенно, если глотание затруднительно.

Советы

Прежде, чем вы изучите основные способы по избавлению от икоты, почитайте, что необходимо убрать из своего питания, чтобы такое неприятное явление посещало вас как можно меньше:

не пить газированные напитки
не носить туго стягивающую одежду
не ложиться сразу после еды
не разговаривать во время обеда
есть медленно, не заглатывать воздух
отказаться от алкоголя (часто икают от чрезмерного его употребления).

Как избавиться?

Вот основные наиболее распространенные советы бывалых — как убрать сокращения диафрагмы.

Вдохнуть поглубже и задержать дыхание — самый известный метод. Но срабатывает, увы, не всегда. Как вариация — не дышать, задрав голову кверху. Или медленно вдыхать и выдыхать.
Поменяйте позу. Сядьте, если стояли, встаньте, если лежали.
Выпить целый стакан стакан воды мелкими глотками.
Сделайте несколько хороших потягиваний, будто вы только проснулись.
Взять перец и вдохнуть его, чтобы чихнуть. Иногда помогает. Так делал знаменитый Гиппократ.
Высуньте свой язык как можно максимально далеко.
Прижмите колени к грудной клетке, так диафрагма немного сместится, и возможно, икота пройдет.
Хорошо, если кто-то из ваших близких вас напугает, но вы не должны даже догадываться о его затее.
Кусочек лимона или хлеба, положенные на язык, тоже могут разрешить нелицеприятную ситуацию.
Оденьте на голову пакет и туго замотайте, чтобы предотвратить доступ кислорода. Два-три вдоха углекислого газа — и икота должна сойти на нет.