Почему мы икаем? Как избавиться от икоты быстро?
Икота — весьма неприятное явление. Вроде небольно, но дискомфорт ощутимый. Да окружающие, слыша ваши непроизвольные судорожные звуки, могут похихикать… А если надо выступать перед аудиторией или на соревновании? Или это первое свидание?
Хорошо, что народная молва уже давно обзавелась нехитрыми способами, как убрать икоту быстро и простыми методами.
Читайте также:
Настойка для чистки печени: http://dometod.ru/zdorovie/nastojka-dlya-chistki-pecheni.html
Почему возникает?
Есть такое поверье: раз ты икаешь, то кто-то тебя вспоминает. Отбросим в сторону мистику и прибегнем к науке: во время икоты происходит судорожное сокращение диафрагмы.
Поэтому среди причин самые частые вот какие:
- неудобная поза длительное время
- торопливость в принятии пищи
- сильный испуг
- переедание
Правда, иногда икота носит причины медицинского характера: воспалительные заболевания внутренних органов, нарушения деятельности головного или спинного мозга и центральной нервной системы. В данном случае, если вы икаете слишком часто, необходимо обратиться за консультацией к врачу. Особенно, если глотание затруднительно.
Советы
Прежде, чем вы изучите основные способы по избавлению от икоты, почитайте, что необходимо убрать из своего питания, чтобы такое неприятное явление посещало вас как можно меньше:
- не пить газированные напитки
- не носить туго стягивающую одежду
- не ложиться сразу после еды
- не разговаривать во время обеда
- есть медленно, не заглатывать воздух
- отказаться от алкоголя (часто икают от чрезмерного его употребления).
Как избавиться?
Вот основные наиболее распространенные советы бывалых — как убрать сокращения диафрагмы.
- Вдохнуть поглубже и задержать дыхание — самый известный метод. Но срабатывает, увы, не всегда. Как вариация — не дышать, задрав голову кверху. Или медленно вдыхать и выдыхать.
- Поменяйте позу. Сядьте, если стояли, встаньте, если лежали.
- Выпить целый стакан стакан воды мелкими глотками.
- Сделайте несколько хороших потягиваний, будто вы только проснулись.
- Взять перец и вдохнуть его, чтобы чихнуть. Иногда помогает. Так делал знаменитый Гиппократ.
- Высуньте свой язык как можно максимально далеко.
- Прижмите колени к грудной клетке, так диафрагма немного сместится, и возможно, икота пройдет.
- Хорошо, если кто-то из ваших близких вас напугает, но вы не должны даже догадываться о его затее.
- Кусочек лимона или хлеба, положенные на язык, тоже могут разрешить нелицеприятную ситуацию.
- Оденьте на голову пакет и туго замотайте, чтобы предотвратить доступ кислорода. Два-три вдоха углекислого газа — и икота должна сойти на нет.
Все эти незатейливые манипуляции так или иначе должны избавить вас быстро от икоты.