Как расширить сосуды — советы

Одной из частых причин различных заболеваний является сужение сосудов. Его вызывает, в основном, атеросклероз артерий, при котором на стенках сосудов возникают бляшки, которые растут, сужают сосуд и затрудняют кровоток. Давайте же узнаем, как расширить сосуды в домашних условиях без применения химии (имеются в виду лекарства).

 Основные причины атеросклероза:

•  повреждение внутренней оболочки сосудов;
•  наследственность;
•  гиподинамия (ограничение двигательной активности);
•  повышенный уровень холестерина;
•  лишний вес;
•  стрессы;
•  курение и алкоголь;

 Лечение суженных сосудов

Для лечения сужения сосудов, для начала нужно изменить свой рацион. Питание должно быть правильным, с пониженным содержанием холестерина. Необходимо увеличить двигательную активность и избавиться от вредных привычек.

В комплексе с медицинскими препаратами можно применять и народные средства.

 Отвар из корней валерианы

Залить 200 мг кипятка 10 гр высушенных корней валерианы. На водяной бане прокипятить 30 минут, настоять 2 часа. Принимать 4 раза в день по 1 столовой ложке.

Чесночное масло

Еще один рецепт от бабушек.  Ведь вы верите в народные советы, когда, к примеру, пытаетесь сбить высокую температуру уксусом? Головку чеснока очистить, растолочь, залить 1 стаканом подсолнечного масла. Хранить в холодильнике. На следующий день взять одну чайную ложку лимонного сока и одну чайную ложку чесночного масла, смешать в отдельной емкости. Принимать трижды в день за полчаса до еды.

Хорошо расширяют сосуды, не снижая резко давление, настойка пустырника, отвар иван-чая, тысячелистника, омелы, сушеницы.

Своевременное лечение суженных сосудов снизит риск развития таких заболеваний, как стенокардия, ишемическая болезнь сердца, инфаркт, инсульт, тромбофлебит.

Еще по теме: Как укрепить сосуды и капилляры?