Как очищать кишечник соленой водой?
Желудочно-кишечный тракт при неправильном образе жизни (переедание, злоупотребление вредными продуктами, алкоголем, малоподвижность и т.д.) страдает одним из первых. В этом органе много маленьких «закутков», в которых скапливаются продукты жизнедеятельности на долгое время. Их разложение, гниение, выделение токсинов станут серьезно влиять на самочувствие, всасываясь в кровь и отравляя другие органы.
И если вы твердо настроены что-то меня в своей жизни относительно своего здоровья, то очищение кишечника должно стать первым пунктом на пути к ЗОЖу.
Читайте еще по теме:
От шлаков: http://dometod.ru/zdorovie/kak-ochistit-kishechnik-ot-shlakov.html
Прием касторки: http://dometod.ru/zdorovie/kastorka-dlya-ochishheniya-kishechnika.html
Чем чистить ЖКТ?
Самое первое, что приходит в голову, это клизма (это-то и останавливает большинство желающих встать на путь здоровья). Или специальное питание, или очистительные диеты, или травяные сборы, особые препараты — да мало ли чего? Однако, есть не только это. Травники, целители, натуропаты уже давно открыли нам прелесть всевозможных методов очистить кишечник более щадящими процедурами.
Например, солью.
Вся суть технологии довольно проста: за короткий промежуток времени выпить как можно больше соленой воды (например, 2-3 литра). Обычно это делают 1-2 раза в год.
Кому необходимо?
Как узнать, не пора ли вам сделать «генеральную уборку» в организме?
Показания к процедуре:
- постоянные запоры
- вздутие живота
- прыщи, угревые высыпания
- частый прием антибиотиков
- нерегулярные походы в туалет
- неприятный запах изо рта
- недомогания
- депрессии, перепады настроения, плохое самочувствие без видимых причин
Конечно, как в любых манипуляциях, солевое очищение имеет противопоказания:
- онкология
- болезни прямой кишки
- геморроидальные узлы
- язва толстого кишечника и проч.
- ОРВИ и температура
- менструация
- беременность и лактация
- болезни почек и печени
Польза соленой воды для организма
Как уже говорилось, химическая структура соли не позволяет ей впитываться вместе с водой в стенки кишечника.
Как выполнять?
В домашних условиях быстро почистить кишечник солевым раствором можно легко и просто. Идеальное время для процедуры — утро, делать надо на голодный желудок. Это займет какое-то время (1-1,5 часа), поэтому лучше все манипуляции проводить в выходной день.
Рецепт
- Итак выпить вы должны всего 12 стаканов.
- Пить солевую водичку нужно быстро.
- КРАЙНЕ желательно между приемами воды с солью сделать упражнения — комплекс от древних йогов.
Сначала принимаете шесть стаканов — между ними делаете Шанк Пракшалану. После этого должны пойти первые позывы к дефекации. Сначала это будет более жесткий кал, но вскоре последует жидкий стул.
После первого похода в туалет надо начинать все сначала. Прием стакана воды — упражнения, еще стакан — опять упражнения…
Все следует выполнять до тех пор, пока вместо кала не начнет из организма выходить чистая вода.
Упражнения Шанк Пракшалана
Если вы хотите улучшить эффект от чистки, то не пренебрегайте накопленным опытом йогов.
Первое
Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки поднять, взять в замок. Немного попрыгать на месте, наклониться влево и вправо. Так вода из желудка быстрее перейдет в двенадцатиперстную кишку.
Второе
Стоим прямо. Одну руку в сторону, второй касаемся противоположной ключицы. Максимально возможно развернитесь в сторону вытянутой руку. Ноги и таз остаются неподвижными. Потом сделать длу другой стороны тела. Так солевой раствор лучше переместиться по тонкому кишечнику.
Третье
Необходимо лечь на живот. Упритесь ладонями и стопами в пол, тело оторвите от поверхности. Старайтесь таз оставлять неподвижным, а головой и верхней части тела «оглядываться» за спину.
Четвертое
Сядьте на корточки, носки врозь, пятки под бедрами, руки на коленях. Опускаем одно колено, а туловище поворачиваем в другую сторону. При этом следим, чтобы бедро не упиралось в живот, не сдавливало прохождение жидкости по ЖКТ. Повторить для другой стороны.
Советы
- Если у вас никак не получается дефекация, попробуйте повторить комплекс упражнений. В крайне редком случае может понадобиться клизма. То же касается ощущения тошноты вода плохо входит в желудочно-кишечный тракт). Описанная выше зарядка должна помочь.
- Если мешает метеоризм и газы, надо помассировать область живота. После отхождения первых каловых масс, механизм очищения должен заработать.
- Самый крайний случай — вызывание рвоты двумя пальцами. То есть прерывание процедуры.
- Иногда соль может вызвать раздражение заднего прохода. В этом случае лучше использовать чистую воду для гигиены, а не туалетную бумагу. Также поможет вазелин или любое растительное масло.
После всех манипуляций, при условии, что все прошло удачно, вам необходимо поесть в течение часа. Пища должна быть легкой, мягкой (каши на воде, овощные супы и т.д.). Ни в коем случае не жирное, не жареное и т.д. В качестве питья подойдет минеральная вода или травяной чай. Те же советы касаются и ближайших приемов еды в течение суток. Молочные, мясные, мучные и сладкие продукты не допускаются.