Меню страниц
Rss
Меню разделов

Укачивает в машине — что делать?


если укачивает в машинеБольшинство из нас любят путешествовать. И неважно — идет речь о круизе на морском лайнере или банальной поездке за город на собственном автомобиле.

Однако порой на этом пути может встретиться препятствие. а именно — укачивание в транспорте, тошнота, головокружение, неприятное ощущение, когда словно земля уплывает из-под ног.

Как работает вестибулярная система? Почему укачивает?

В организме человека есть система, отвечающая за поддержание равновесия в пространстве.

Это вестибулярный аппарат, основная часть которого, так сказать датчик движения, находится во внутреннем ухе. Он принимает сигналы об окружающей среде и пространстве от органов чувств, обрабатывает, а затем оттуда идут импульсы в головной мозг. Совместно они регулируют положение тела, соответствующее прямохождению.

Основные движения человек совершает в горизонтальной плоскости – вперед, назад, в стороны. Некоторые в вертикальной – вверх, вниз или под углом. Чаще всего совершается один из видов перемещения, иногда два, но медленно.

укачивает в машине что делать

При резких или плавающих движениях в стороны, вверх, вниз, вперед, то есть одновременно в двух или трех плоскостях у некоторых людей (чаще маленьких детей) происходит сбой в системе равновесия. Вестибулярный «датчик» не успевает принимать, обрабатывать лихорадочные сигналы и отправлять их в мозг. Это объясняет, почему укачивает в транспорте.

Кинетоз обычно проявляется у детей. Происходит это по причине несовершенства вестибулярного аппарата. В возрасте до одного года он, вообще, неразвит, поэтому таких маленьких не укачивает. Как правило, после десяти лет все проходит, а чаще намного раньше.

Однако у некоторых людей кинетоз – это физиологическая особенность организма, серьезно осложняющая жизнь. Если укачивание проявляется в течение первого года или в процессе жизни человека, это говорит о серьезных неполадках в системе равновесия, необходимо обратиться к врачу.

А вот тут почитайте об укреплении сосудов и капилляров.

И еще полезная статья о продуктах, понижающих давление.

Чаще всего детей укачивает в автобусе или автомобиле. Проявляется кинетоз повышенным слюноотделением, тошнотой и рвотой, головокружением, общей слабостью. У малышей появляется зевота, сонливость, недомогание, может бросить в жар, а затем выступит холодный пот.

Как подготовиться к поездке с малышом?

Вам предстоит длительная поездка, а ребенка укачивает в машине — что делать? Необходимо хорошо подготовиться, тогда путешествие не доставит проблем. Перед выездом не стоит обильно кормить ребенка. Лучше дробная легкая, но калорийная пища в дороге, которую он сможет принять во время остановки с последующей 10-15 минутной прогулкой. С собой возьмите цитрусовые или кислые фрукты, хорошо помогают ментоловые леденцы, мятный чай, клюквенный сок, аскорбинка.

Очень хорошо если во время движения автомобиля ребенок задремлет, во сне не укачивает. Постарайтесь, чтобы воздух в салоне был свежим, никаких духов, сигарет, ароматизаторов. В дорогу можно взять эфирное масло лимона. Оптимальна температура +20 +23 градуса по Цельсию, постарайтесь поддерживать на этом уровне, так как тепло способствует кинетозу.

Хорошо, если вы чем-нибудь займете ребенка, почитайте книгу, включите любимые песни или спойте сами. Не заостряйте внимание маленького человека над предстоящей поездкой. В пути как можно чаще делайте привалы, обязательно по первому требованию останавливайте машину.

Стоит заранее побеспокоиться о таблетках от укачивания, они вам понадобятся, если вышеперечисленные средства не помогут. Хотя есть универсальные препараты, лучше проконсультироваться перед путешествием со своим педиатром. Сейчас в свободной продаже появился браслет от укачивания, действие которого основано на рефлексотерапии.

укачивает в транспорте

Как помочь, если укачало?

Вы должны знать, что делать, если ребенка укачало. Прежде всего, остановите автомобиль, лучше в тени, откройте окно противоположное дороге. Освободите дитя от лишней одежды, расстегните верхние пуговицы, чтобы убрать чувство тесноты. Дайте дольку апельсина или кислого яблока, либо глоток мятного чая, затем можно рассосать леденец. Таблетку давайте в крайнем случае — если вы тронулись в путь дальше, а кинетоз не проходит.

Что делать, если укачало, а под рукой ничего нет? Попросите малыша сделать несколько глубоких вдохов, выдохов. Помассируйте запястья, ладони, мочки ушей. Стоит приложить ко лбу ненадолго мокрое полотенце или ткань.

Для профилактики укачивания есть ряд упражнений, которые помогают тренировать вестибулярный аппарат. Для этого используются специальные тренажеры. Не менее полезны универсальные занятия спортом – гимнастика, теннис, восточные единоборства, волейбол, баскетбол. Стоит научить ребенка ездить на велосипеде, можно заниматься плаванием, водить на батут, если малышу нравится плясать, отдайте в танцевальный кружок – это прекрасные тренировки для борьбы с кинетозом.

 


Вам также может быть интересно:

Один комментарий

  1. Способодин-устранить причину. Причина одна-повреждение вестибюлярного аппарата(ВА). Методика Следующая 1. определяем причину-какая и сколько( одна из трех-как правило «наведенные программы-терминология многомерной медицины)2. Ликвидируем причину 3. Восстанавливаем ПБФ гомеостаз ВА до уровня 100%. Время от3-хмин до 2-х часов

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *