Меню страниц
Rss
Меню разделов

Полезные свойства кедровых орехов

1Кедровые орешки для человека — и лакомство, и лекарство.

Из всех видов орехов они самые дорогие. Ценность плодов кедра неоспорима: в их состав входят уникальные для человеческого организма вещества, способные подарить нам здоровье на длительное время.

Читайте также:

Народное лечение грибка: http://dometod.ru/zdorovie/lechenie-gribka-na-nogax-narodnymi-metodami.html

Чем полезны кедровые орехи?

Вот какие микро- и макроэлементы входят в состав этого подарка природы:

  • медь
  • кремний
  • железо
  • цинк
  • бор
  • марганец
  • кальций
  • молибден
  • никель
  • фосфор
  • олово
  • ванадий
  • калий
  • йод

Как видите, чуть ли не вся таблица Менделеева!

2

Каждый из элементов влияет на наше здоровье особым образом. Фосфор поможет укрепить кости и зубы, калий защищает сердце и отвечает за водный баланс в организме. Бор улучшает мозговую деятельность и помогает тем, кто занят тяжелым физическим трудом.

Цинк крайне полезен для мужского здоровья, нормализуя функции предстательной железы. Без марганца не было бы нормальной работы гормональной и репродуктивной системы, а кроме того, этот элемент улучшает жировой обмен. Как и йод, который отвечает за обменные процессы в клетках и положительно влияет на щитовидную железу.

Без ванадия нельзя снизить высокий холестерин, без кремния не обойтись, когда дело касается омоложения соединительных тканей, а молибден нормализует обмен углеводов и жиров.

Другие особенности

Как видите, каждое вещество, которым богато ядро кедрового ореха, так или иначе помогает нам оставаться здоровыми, красивыми, сильными. Регулярное употребление этого ценного продукта станет хорошим подспорьем в профилактике многих болезней.

3

Если вы будете регулярно есть кедровые орешки, то избавите свой организм от дефицита таких витаминов, как: А, Е (токоферол), витаминов группы В, К. Богатейший набор аминокислот в плодах кедра крайне полезны для нашего здоровья, в других продуктах встречается редко.

Также стоит упомянуть о щедром углеводном составе — сахарозе, глюкозе, клетчатке, фруктозе, пентозе и крахмале.

Конечно, такой богатый состав не мог не сказаться на калорийности кедровых орехов. Всего в 100 граммах продукта содержится почти 580 ккал. Поэтому употреблять их надо в небольших количествах, чтобы не навредить здоровью и не набрать лишний вес.


Вам также может быть интересно:

Оставить комментарий

Пожалуйста, не пытайтесь разместить здесь рекламу, она будет удалена.
По всем вопросам Вы можете связаться с нами через страницу Контакты.