Меню страниц
Rss
Меню разделов

Как обустроить тренажерный зал дома?


Как обустроить тренажерный зал в домашних условияхПоговорим об обустройстве в домашних условиях тренажёрного зала.

В условиях «бешеного» темпа современной жизни быть успешным и по возможности успевать везде и всюду можно лишь за счёт поддерживания хорошей физической формы находясь всё время в тонусе. Парадокс, но мешает этому всё тот, же ритм.

Читайте также:

Как устранить скрип пола: http://dometod.ru/dom-i-hoziaistvo/stroitelstvo-i-remont/kak-ustranit-skrip-pola.html

Ведь занятому деловому человеку невероятно трудно выделить время из плотного графика встреч, переговоров и прочих контактов для занятий спортом в бассейне, секции или фитнесс — клубе. Впрочем, решить этот вопрос проще простого организовав дома небольшой тренажёрный зал.

Заметьте, что занимаясь даже на одном современном тренажёре благодаря его многофункциональности можно задействовать (нагружать) практически все группы мышц.

Как обустроить тренажерный зал дома?

Остаётся только выделить для него место в доме – квартире и спортзал будет доступен в любое время, находясь в непосредственной близости с вами. Наилучший вариант для его обустройства, это- терраса или остеклённая веранда частного дома. Здесь светло, много свежего воздуха и тепло.

Хотя неплохо можно расположиться на балконе или лоджии. В любом случае заниматься спортом психологически гораздо комфортнее благодаря создающейся иллюзии открытого пространства.

Не забывайте также про мансарду и проветриваемый чердак. Заслуживает внимания подвал, где много места и не отвлекают посторонние шумы.

Когда определились с помещением, на следующем этапе необходимо правильно и грамотно организовать дополнительное освещение и вентиляцию.

В идеале заниматься спортом лучше всего в отдельном помещении, но это не всегда возможно к сожалению.


При желании для спортивного уголка нетрудно выделить кусочек территории в спальне или гостиной.

Как правило, достаточно компактного тренажёра, а с помощью раздвижной системы, ширмы или перегородки огородить его зону.

Кстати, этот вариант считается оптимальным на ограниченном пространстве, где каждый кв. м. на счету.

Читайте также:

Как изготовить искусственный янтарь: http://dometod.ru/idei-domashnego-biznesa/iskusstvennyj-yantar-svoimi-rukami.html

Выбрав подходящее место, далее займитесь планировкой технических деталей, т.е. — каким в целом будет спортзал в доме и функциональное местоположение каждого снаряда. В результате такой планировки, вы сэкономите бюджет и время. Учтите расположение окон и дверей.

Располагайте тренажёры и снаряды так, чтоб дверные и оконные створки не мешали вам заниматься, а первые обеспечивали последним полноценное функционирование, проще говоря, свободно открывались и закрывались.

Таким образом, у вас получится вполне подходящее место для домашних тренировок. Удачи вам в спорте!


Вам также может быть интересно:

Оставить комментарий

Пожалуйста, не пытайтесь разместить здесь рекламу, она будет удалена.
По всем вопросам Вы можете связаться с нами через страницу Контакты.