Меню страниц
Rss
Меню разделов

Рецепты отваров для похудения


Рецепты отваров для похуденияМногие ошибочно полагают, что для снижения веса необходимо садиться на строгую диету или усиленно начать заниматься спортом. Но мы забываем, что самое главное для здоровья и красоты уже давно нам дано природой.

Например, в фармакологии уже давно используется фитотерапия для похудения, или отвары трав для снижения веса. Их немало.

Рассмотрим самые известные, наиболее эффективные, а также те, которые нетрудно приготовить самим в домашних условиях.

Принцип действия отвара

Основное действие такого похудательного отвара будет в том, что целебные свойства трав будут способствовать выведению токсинов и шлаков из организма. А значит, органы начнут работать в обновленном, более здоровом режиме. Кроме того, составы сборов для похудения нередко содержат в себе мяту, мелиссу, валериану и другие растения, которые действуют на нервную систему успокаивающим образом, расслабляя ее.

отвар для похудения

Ведь большинство наших проблем — из-за стресса. Мы привыкли заедать его вкусной, сытной и калорийной едой, отчего просто невозможно не располнеть в конце концов.

Рецепты народной медицины позволят в небольшие сроки, без излишних мучений, сбросить несколько килограммов уже за пару-троку месяцев. Принцип действия зиждется на одном из трех составляющих свойств растений:

  • мочегонное
  • жиросжигающее
  • очищающих

Все это воздействует непосредственно на причину набора веса, вот почему сбросить вес на травах, отварах из них — боле, чем реально. Многочисленные отзывы в Интернете только подтверждают это.

Самые популярные похудательные рецепты готовят из имбиря, шиповника, овса и петрушки. Есть и другие травы, помогающие похудеть, о них мы напишем позже.

Овес для похудения: отвар

Здесь мы подробно описали, как приготовить овсяный отвар для похудения: http://dometod.ru/zdorovie/kak-prigotovit-otvar-ovsa-dlya-poxudeniya.html

Добавим только, что просто принимать этот целебный напиток — мало. Чтобы килограммы таяли на глазах, необходимо включить этот момент в целый комплекс мероприятий.

А это:

  1. уменьшить количество вредных продуктов в меню (желательно вообще убрать)
  2. готовить на пару и варить (не жарить!)
  3. овощей и фруктов в рационе должно быть не менее 50%
  4. не есть за 3-4 часа до сна (а лучше за 5 часов до отхода на покой)
  5. включить в режим дня любой спорт (фитнес или хотя бы прогулку быстрым шагом)
  6. пить больше чистой воды (1-2 литра в течение дня)
  7. записаться на массаж или аппаратную косметологию для похудения
  8. мотивировать себя и радоваться жизни!

травяные отвары для похудения

Отвар из семян льна для похудения

А вот здесь читайте, как заваривать лен, чтобы похудеть: http://dometod.ru/zdorovie/kak-zavarivat-semena-lna.html

Точно также, как и в случае с овсяным настоем, дело не должно ограничиваться лишь принятием его несколько раз  в день. Конечно, если вы не измените ничего в своей жизни, он тоже вам поможет, но если вы рассчитываете на сногсшибательный эффект, причем, в короткие сроки — то настал час что-то серьезно менять. А именно — избавляться от старых (вредных) привычек и привыкать к новым, полезным.

Имбирный напиток для похудения

Имбирь — очень полезное растение, и не только для того, чтобы сбросить лишние килограммы. его нередко увидишь в составе различных жиросжигающих чаев. Но и как самостоятельный жиросжигатель он довольно эффективен, потому что способен выводить из организма лишнюю жидкость и токсины, ускорить метаболизм и заглушить чувство голода.

Готовят имбирный отвар по-разному.

Кто-то, предварительно очистив, трет его на мелкой терке (пол чайной ложки) и заливает стаканом крутого кипятка. Принимать как чай, можно пить с медом, за раз не стоит выпивать больше 100 грамм этого целебного напитка.

Другие предпочитают варить корень имбиря. Небольшой корешок чистят, заливают литром кипятка и варят в эмалированной кастрюле на медленном огне примерно 15 минут. Прежде, чем употреблять его, имбирный отвар должен настояться в течение 4-5 часов. Принимать по полстакана три раза в день.

отвар из имбиря для похудения

Отвар из петрушки

Петрушка — отличное растение, помогающее бороться с отеками. Поэтому если ваша полнота обусловлена тем, что жидкость очень плохо выводится из тела, стоит попробовать именно такой отвар.

Только обязательно предварительно посоветуйтесь с врачом, иначе лишняя нагрузка на почки может сыграть дурную шутку с любителями самолечения и похудения в домашних условиях.

И ни в коем случае не заедайте все это тортиком. А вот чем пропитать бисквитные коржи, это узнать можно из нашей статьи на сайте.

Как приготовить отвар из петрушки? Все просто. Берем пучок свежей зелени, измельчаем, немного придавливаем, чтобы пошел сок. Заливаем полученную массу стаканом крутого кипятка, помещаем на водяную баню. Там он стоит почти полчаса.

Принимать отвар из петрушки для похудения надо крайне осторожно, по 1-2 глоточка 4-5 раз в день.

Если немало и других травок, помогающих в борьбе с лишними сантиметрами, о них наш сайт расскажет вам в слудующих статьях.

Сбор трав для худеющих:


Вам также может быть интересно:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *