Меню страниц
Rss
Меню разделов

Голливудская диета! Худеем своими силами


диета звезд Голливудская диета стала сегодня настоящим прорывом среди систем похудения! О ней не слышал только ленивый.

Ведь мы уже устали завидовать звездам Голливуда – как это им удается так быстро сбросить вес и выглядеть на все 100процентов? А все дело в том, что они придерживались как раз этого модного способа похудеть.

В чем суть похудения?

Эту диету придумал кардиолог из Майями Артур Агатсон для всех тех, кто не знает, как быстро похудеть в домашних условиях.

Основа голливудского способа похудеть – это употребление продуктов, которые имеют низкий гликемический индекс. Гликемин повышает количество сахара в крови, когда его в организме много, жиры не откладываются, а выводятся из организма естественным способом. То есть суть такой диеты – есть определенный набор продуктов.

голливудская диета меню

Благодаря этому, вы сможете похудеть на пять килограмм за две недели! Это очень хороший результат, тем более, что вам не придется голодать или ограничивать себя в чем-то очень нужном. Известная певица Бейонс уже по достоинству оценила все прелести способа похудания от доктора Агатсона. И она выглядит великолепно, не так ли?

Два этапа диеты

Первый: употребляем продукты не больше 35 единиц гликемического индекса. Есть можно говядину, свинину, мясо птицы (без кожи) – отварные или на пару. Можно есть морепродукты, маложирный сыр, яйца, овощи, грибы. А вот от алкоголя, фруктов и сладостей придется отказаться. Лучше пить структурированную воду в домашних условиях. Первый этап длится две недели.

голливудская диета эффект

На втором этапе можно употреблять продукты содержащие от 35 до 50 единиц гликемина. Это практически все фрукты, овощи, цельно зерновые макароны, обезжиренные молочные продукты, ржаной хлеб, рис. На этом этапе голливудская диета закрепляется. Чтобы оставаться в достигнутой форме и снова не потолстеть, такого рациона следует придерживаться всю жизнь!

Способ похудеть для молодых мамочек: делать гимнастику для грудничков на мяче! И ребенку польза, и вы станете стройной!


Вам также может быть интересно:

Комментариев: 4

  1. Голливудскую диету искала давно, теперь вижу, что стоит попробовать, не сложно все!

  2. Спасибо за голливудскую диету! давно искала..

  3. бред какой-то… у меня и первый этап и второй был и всё как обычно

  4. Это не очень удобно — употреблять именно такие продукты. Лучше просто: меньше жрать вредного, побольше сырых фруктов и овощей. Сразу вес пойдет вниз..

Оставить комментарий

Пожалуйста, не пытайтесь разместить здесь рекламу, она будет удалена.
По всем вопросам Вы можете связаться с нами через страницу Контакты.