Меню страниц
Rss
Меню разделов

Фитотерапия для похудения


похудение на травахК фитотерапии для похудения и лечения заболеваний с опаской относятся немногие, зная о том, что лекарственные травы применялись для избавления и профилактики заболеваний с давних времен.

В борьбе с лишним весом они также могут стать незаменимыми помощниками, которые небольшими шагами будут вести к здоровому и красивому телу.

Вот отличная статья о рецептах отваров  трав для похудения.

В этой статье Вы найдете самую важную информацию о том, как похудеть на травах.

Какой эффект ведет к похудению

Неправильно назвать травы, способствующие похудению, жиросжигателями. Снижение веса осуществляется наиболее часто за счет мочегонного и слабительного эффектов.

Выведение лишней застоявшейся в организме воды – важный шаг для начала борьбы с лишним весом, поэтому мочегонная трава для похудения используется первой. За счет удаления этих излишков воды вес снизится, но уйдут не жировые отложения. И не будут отекать веки.

Что же касается слабительного эффекта, то он основан на ускоренном продвижении содержимого по желудочно-кишечному тракту, питательные вещества не всасываются в полном объеме, и, при соблюдении норм калорийности питания, вес будет снижаться уже за счет имеющихся запасов в жировой ткани.

Полезными для борющихся с лишним весом будут травы, снижающие аппетит. Для постоянного и эффективного снижения веса калорийность суточного рациона должна быть немного ниже нормы. Травы помогут в достижении этой цели и уберегут от перекусов печеньем.

похудеть с помощью трав

Какие травы помогают похудеть

К мочегонным средствам относят листья толокнянки и брусники, шишки хмеля и плоды можжевельника, эти средства усиливают диурез и уменьшают содержание жидкости в тканях. Так что поможет и в такой проблеме, как убрать целлюлит с ляшек.

Слабительным действием обладают плоды жостера, листья сенны и кора крушины. Они действуют на интерорецепторы кишечника и усиливают перистальтику. С целью снижения аппетита можно применять семена льна или столбики с рыльцами кукурузы, действующие на центр насыщения.

травы для похудения

Все перечисленные травы легкодоступны, их можно приобрести в аптеке и готовить дома настои согласно инструкции на упаковке.

Сборы для похудения

Травы хороши в качестве индивидуального средства, но их сочетание принесет еще большую пользу. Используйте несколько трав с различным эффектом и получится уникальный сбор трав для похудения. Не стоит сочетать травы, обладающие схожим действием, эффект может оказаться чересчур сильным.

Еще советы по здоровью:

Народные средства лечения грибка ногтей

Парафиновые сапожки в домашних условиях: http://dometod.ru/zdorovie/parafinovye-sapozhki-v-domashnix-usloviyax.html

Несколько советов худеющим с помощью трав

Теперь, когда вы знаете, какие травы помогают похудеть, нужно определиться с продолжительностью курса лечения. Разные специалисты предлагают различную продолжительность терапии, общая рекомендация – не менее месяца. Некоторые виды сырья нельзя применять даже так долго, особое внимание следует уделить листьям сенны – их долгий прием приводит к нежелательным последствиям и привыканию к этому слабительному средству.

какие травы помогают похудеть

Приготовление настоев должно превратиться в каждодневную рутину, нельзя настои готовить впрок, лучше использовать свежие. Готовят их на кипящей водяной бане в течение 10-15 минут или же путем настаивания с горячей водой не менее 1 часа. Это стандартные указания, в инструкции может быть указано другое время. Например, листья толокнянки и брусники довольно жесткие, их на водяной бане нужно будет подержать около 30 минут.

Максимальным будет эффект при совмещении приема лекарственных трав с правильным питанием и занятиями спортом. Такой всесторонний подход также и ускорит наступление результата, ведь похудение только лишь на травах – достаточно долгий процесс, но, несомненно, заслуживает стараний, килограммы пусть и будут уходить не стремительно, но вернуться с меньшей вероятностью.

Кстати, вы можете посадить целебные травы на альпийской горке, своими руками сделанной.

При выборе трав следует помнить, что, несмотря на то, что отвары и настои обладают, как правило, мягким действием, они имеют противопоказания и некоторые побочные эффекты, не пренебрегайте консультацией со специалистом перед началом терапии, сообщите лечащему врачу, какие травы Вы хотели бы использовать, и удостоверьтесь в том, что таким самолечением не навредите своему здоровью.

 Видео: травы для похудения


Вам также может быть интересно:

Один комментарий

  1. Сделала ваш сбор по рецепту — ох и горький же! На что только не пойдешь ради похудения.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *