Меню страниц
Rss
Меню разделов

Эффективное похудение в домашних условиях


эффективное похудение в домашних условияхТема самого эффективного похудения в домашних условиях сегодня чуть ли не самая популярная. Она обсуждается на бескрайнем количестве сайтов и блогов, обрастает все новыми и новыми рецептами на форумах.

Каждая та или иная программа по похудению имеет в своем арсенале самые различные методы воздействия на ненавистный жир.

Расскажем о тех диетах и программах, которые еще мало знакомы рядовому читателю, однако, радуют тех, кто их попробовал потрясающими результатами.

Первый способ сброса лишнего веса, с которым мы вас уже знакомили — это так называемая «голливудская диета». Система довольна сложна, но вполне применима в домашних условиях. Просто не у каждого хватит сил и терпения высчитывать каждый раз, какие из продуктов имеют низкий гликемический индекс.

У знаменитостей Голливуда за них это делают их помощники — повара, диетологи, врачи, так что Дженифер Энистон и Леонардо де Каприо, бесспорно, легче сидеть на такой диете.

эффективное похудение в домашних условиях

А вот что вполне вам по силам сделать сами — так это сварить себе суп из сельдерея. Диета, как утверждают знатоки, эффективна в 97% случаев! А это уже что-то! Вот только не надоест ли вам каждый день доставать из холодильника толстые зеленые стебли, нарезать их, закидывать в кастрюлю и жевать-жевать-жевать их в течение всего дня? Хм…эффективное похудение в домашних условиях

Хотите что-то особенное? Попробуйте модную нынче Грейзинг-диету. Самое приятное в этом методе, что он является эффективным похудением в домашних условиях.

А знаете почему? Да потому что в этой диете можно есть практически все! Только понемногу и часто — вот и весь секрет, как толстая талия снова станет тонкой.

Еще один способ легко сбрасывать вес — уксусная диета для похудения. В любом случае, даже найдя свое «самое-самое» средство, не забывайте, что основа всех основ — это бесконечная любовь к себе и уважение. Да, вы значительно «постарались», обрастя толстым-претолстым слоем… нет, к сожалению, не шоколада, а жира.

Однако, вы стоите на верном пути, собираясь мужественно с ним бороться, а это уже достойно похвалы! Кстати, почаще хвалите себя и радуйте маленькими сюрпризами — красивой одежкой, походом в киноили другими милыми сердцу вещицами!

Удачи!


Вам также может быть интересно:

Комментариев: 50

  1. Ненавижу сельдерей! А похудеть хочу! Что же делать?

    • Есть куча других диет, не обязательно сельдереем питаться. Попробуйте гречневую монодиету, по ней хорошо очень худеют. Она вроде и есть диета Протасова.

    • Верочка если действительно хочешь скинуть столько кг сколько тебе необходимо пиши мне на почту (kochetkova.lena@nlstar.com) и я с тобой поделюсь как я сбросила 22 кг за 4 месяца. с уважением Елена.

  2. Для меня эффективным похудением стала кефирная диета. Сложно — да, целый день сидишь на одном кефире, зато похудела на 4 кг!!!

  3. Я просто не ем хлеб, майонез, печенье и т. д. Уже несколько месяцев сижу на кашах, молочных продуктах, легкие супы на овощах, из мяса только индейка на пару. Не скажу, что сложно было, наоборот. Теперь не могу ничего жирного, тяжелого есть, желудок привык уже к другому. Ну 5 килограмм точно сбросила

  4. Я стала есть больше белковой пищи -куриное мясо, рыбу на пару. За первые 2 месяца я похудела на 13 кг. я решила, что буду бороться с лишними килограммами медленно Тише едешь- лучше не буДет! ЗА ПЕРВЫЙ ГОД Я ПОХУДЕЛА С 84 ДО 71 КГ.

  5. ДЕВЧЕНКИ, вот здесь можно подобрать классную диету для похудения (УДАЛЕНО МОДЕРАТОРОМ, обратитесь в раздел Реклама)

  6. Каждый человек уникален. Поэтому такое множество разнообразных диет. Мне помогли похудеть на 10 кг на этом сайте (УДАЛЕНО МОДЕРАТОРОМ, обратитесь в раздел Реклама)
    Просто подобрали диету по моим предпочтениям. Было вкусно и полезно.

  7. По поводу диет могу сказать сразу мне вообще ни одна диета не помогла, сначала теряла вес, потом опять набирала, но буквально месяца 3 назад узнала одну методику? которая изменила мою жизнь, я сразу скинула вес на 7кг за две недели с легкостью, кому интересно заходите,применяйте методику и худейте без вреда для здоровья.

    • пришлите пожалуйста диету

  8. Какая диета самая эффективная? ЛЮБАЯ
    Есть одна фраза, обладающая магическим действием и вызывающая бурный интерес всех без исключения женщин и многих мужчин — «Новая супердиета гарантированно помогает похудеть за 10 дней на 10 кг без ограничений!». Мы истинно веруем в то, что когда-нибудь такая диета будет изобретена.
    Подобным образом люди в давние времена искали золото, веря, что когда-то им улыбнется удача. Но были и другие люди, алхимики, которые знали — любой металл можно превратить в золото, если стать обладателем тайных знаний.
    Специалисты центра «Доктор Борменталь» как древние алхимики знают — любая диета может стать эффективной. Если уметь пользоваться тайным знанием – «Лишний вес из головы». Что происходит в голове человека, который придя домой, начинает думать о копченой колбаске, лежащей в холодильнике? Куда девать чувство обделенности, которое появляется у сидящего на диете человека? Как спокойно чувствовать себя и придерживаться выбранной диеты, находясь в компании весело жующих людей?
    Долгие годы изучения людей снижающих вес на многочисленных диетах привели «Доктор Борменталь» к созданию уникального психотерапевтического метода, благодаря которому ранее неэффективная диета превращаются в отличный способ похудения. Лишний вес из головы.

  9. Привет девочки,недавно попробовала новую диету,вроде все работает.Ровно за семь дней похудела на 6 кг.Прошло две недели вес не набирается все СУПЕР девченки.

  10. Диеты эффективные! Минус 25 кг за 30 дней! Вес не возвращается!
    здесь вы прочтете о диете,при которой всегда будут результаты!

  11. здраствуите посоветуите как мне похудеть

  12. Девченки мой вам совет не мучайте себя изнуряющими диетами,если хотите похудеть то кушайте все,но если вы например наложили себе тарелку картошки то должны сьесть две тарелки салата,и так постоянно,будет тяжело и плакать будете,но нужно будет все доесть!я весила 92кг сейчас вешу 65)делайте выводы:)

  13. В общем кушайте все и обязательно накладывайте салата в два раза больше!

  14. Обязательно ли пить в любом количестве минеральную воду и зеленый чай во время диеты? Что это мне даст? Эффективно ли похудею?

    • Попробуйте перед тем,как начать худеть, очистить организм от токсинов. Энтеросгель хорошо очень с этим справляется. Поглощает вредные вещества и выводит из организма. И плюс еще в этом сорбентк, что он не нарушает слизистую желудка. Эффект после диеты, конечно намного лучше! Тем более скоро лето, худеем к купальному сезону!

      • Каждый человек уникален. Поэтому такое множество разнообразных диет. Мне помогли похудеть на 10 кг на этом сайте. Просто подобрали диету по моим предпочтениям. Было вкусно и полезно. Также много полезной информации я видел здесь, на этом сайте.

    • В любом случае надо пить воду 2 л и кроме этого чай с мятой это успокаивает и ухудш аппетит и доб имбирь в чай и пить. Я сейчас тоже начала бороться с весом -тяжело но надо. пока 800 г ушло за неделю. Желаю успеха.

  15. Эффективность любой диеты зависит от настроя на положительный результат. И еще стоит себя правильно к этому событию подготовить. Я, например, перед тем как начать, пропиваю Энтеросгель для чистки организма от токсинов, которые мешают скидывать вес, да и самочувствие от их присутствия в организме страдает. Я пока курс пью, привыкаю к мыслям о диете и потихоньку от вредных продуктов отказываюсь. Так что к старту непосредственно похудания, я готова и физически и морально.

  16. Я сидела практически на больничной диете.Ела отварную куриную грудку и отварную нежирную говядину.Еще каши на воде.При этом всегда пью витамины(на диете ведь их почти нет в рационе)и обязательно очищаю организм с помощью энтеросгеля(для меня этотсорбент наиболее эффективен и безопасен), так как во время диеты усиливается обмен веществ и в кровь выбрасываются все токсины.которые организм накопил.А их надо обязательно выводить.иначе не видать красоты.Экология-то у нас отвратительная.

  17. Да Лара, настрой великая вещь, без него никакая диета не поможет. Я открыла для себя Леовит «Худеем за неделю». Долго присматривалась в аптеке, расспрашивала, читала отзывы в инете и решилась. Ни разу не пожалела, так как оказалось, что диета не голодная, каши я люблю, понравился очень компот леовитовский и кисели очищающие, а также чай с имбирем, фруктовые батончики и супчик томатный. В общем, это мое — похудела за пару недель на 5 кг, очень здорово, хочу еще сбросить пару кило.

  18. Кому-то диеты помогают,кому-то вредят,можно навредить организму некоторыми диетами.Мне помогло худеем за неделю от леовит,минус 5 кг за две недели.При этом не надо ущемлять себя в чем-то,все питательно и сбалансированно,главное удобно,можно выбрать понравившшееся меню.

  19. Перед тем, как сесть на диету или начать усиленно заниматься спортом, необходимо сначала очистить организма от “завалов”, накопленные годами.А их может к 40 годам накопиться до 15 кг. Очищение кишечника, лимфы уже само по себе способствует похудению.Очищайтесь, а потом диета и регулярный спорт.Я вешу 65кг при росте 175см.Раньше занималась в спорт клубе, диета, прогулки и не получалось сбросить 5-6 кг.А как прошла глубокую очистку организма сбросила 4 кг за 2 недели и потом еще 2кг.

  20. В моей практике было все, мне кажется, чтобы похудеть. Но, соглашусь, очищение кишечника для похудения очень эффективно. Беру Лавакол, пропиваю, очищаю организм. Уже в процессе этого теряется около килограмма, дальше больше.

  21. Да я тоже считаю, что очищение эффективно. Но не только кишечника, но и всео организма. Я для этого пью индииский порошок трифала.

  22. самое главное не истязать себя!!! и не торопиться. медленно-но верно. 2,5-3 кг в мес скидывать- самое -то.я худею год. скинула 11 кг.с 67ми кг. за этот год сто раз бросала . сто раз начинала.перечитала кучу информации. пить правильно и достаточное кол-во воды- 1,5 -2 литра в день.как бы не говорили. что можно кушать за 2-3 ч до сна при похудении не приемлем. ужин до 5 вечера у меня стабильно. после можно яблоко или кефирчик.салатик.сладкое и чуть мучного в первой половине дня. ну я мучное исключила вообще. обжираться только за завтраком.ешьте по убыванию короче . чем вечереет тем менее колорийней. углеводы после 5 вечера превращаются в жиры!!! фруктики тоже в первой половине дня.ванны с содой и солью. лосьоны и молочко. чтобы кожа не дряблела при похудении. иногда устраивать разгрузочные дни на гречке или кефире или яблоках. устраивать только питьевые дни.алкоголь это калории!!! раз в неделю можно и нарушать правила. но если привыкнете правильно питаться. много не съедите.после 2 родов и после 34 лет хочется оставаться красивой и молодой. одевать то что хочется. читайте все о похудении правильном питании. мотивируйте себя. посмотрите выпуски я худею на нтв. обязательно!!! будут вопросы пишите

  23. Уважаемые собеседницы, поделюсь с вами своим мнением: физические упражнения укрепляют мышцы и придают стройность, но красота требует комплексного подхода и нужно не только регулярно выполнять упражнения, но и следить за правильностью питания и его сбалансированностью. Я, например, перед тем, как делать зарядку выпиваю стакан овсяного настоя, настоянного в кипятке 8-12 часов в термосе и зарядку делаю, надев бриджи для снижения веса… Обязательно попробуйте-эффект потрясающий!

  24. Я для себя нашла замечательное средство для похудения — это полисорб! Одновременно очищает организм и избавляет от лишний килограмм!

  25. любая диета должна сопровождаться очищением организма, что потом не возникло проблем, например, с кожей. так как вся накопленная гадость вылезет на кожу, прыщики полезут. поэтому я, когда сижу на экспресс-диете (раза два в год) сочетаю ее с применением Энтеросгеля. он и очищает отлично, и хорошо на желудок с микрофлорой воздействует

  26. Ну с очищением понятно. А на диетах то вы каких сидите?

  27. Девочки нужны советы по диетам, спортом я занимаюсь, но хочу еще какую нибудь хорошую и эффективную диету, есть такие?

    • я начала пить льняное масло в гранулах оно увел обменные процессы утром натощак и вечером после еды через час купила имбирь в чай кладу

    • Мне эффективную диету составляли в Центре красоты и коррекции Венеры Шариповой, сама я так и не смогла что-то действенное для себя составить)) Пришлось обращаться к специалистам.

      • У Шариповой диета да, классная. Соблюдать ею не сложно. И для здоровья минимум проблем.

        А вот энтеросгель я только при отравлении пью. Даже и не думала его для других дел использовать.

  28. Лиза, очень классная гречневая диета. Еще я люблю на кефире и на яблоках посидеть. В среднем все дня по 3- 4 так сидят ( только кефир и яблоки), но я эти продукты люблю, поэтому могу хоть целую неделю так питаться. Только еще важное правило есть, обязательно перед похудением очистить кишечник. Сразу скажу, мне нравятся мягкие слабительные, такие как слабилен. Что с вечера таблетку выпиваешь и утром кишечник очищается. Такого рода очищение позволяет вывести всю грязь. А потом худеть будет на порядок легче.

  29. Я энтеросгель пью, прямо в начале диеты, потому что первая неделя- самая тяжелая, обмен веществ нарушается. организм всю гадость начинает копить. А так и очищение, и польза, и лишние килограммы уходят куда легче. Это я не один раз проверяла, без него- стоит все на месте, а с ним плавненько сходит.

  30. У меня другая проблема- не могу нормально как-то стул наладить, то хожу, то три дня нет. Читала, что это из-за ограничения жиров. Но очень хочется по-больше после зимы убрать. И побыстрее конечно тоже;) Пробовала дюфалак, но как-то сначала помогало, а потом несколько дней- ничего. Посоветовали мне сочетать с регуламином. День одно средство- день другое. Через неделю стул стал постоянным утром. И средство интересное- полностью растительное, содержит волокна, которые еще и токсины выводят. Так что двойная польза)

Оставить комментарий

Пожалуйста, не пытайтесь разместить здесь рекламу, она будет удалена.
По всем вопросам Вы можете связаться с нами через страницу Контакты.