Меню страниц
Rss
Меню разделов

Рецепт боннского супа для похудения


100Подобный суп рекомендуется есть в период специальной диеты, помогающей избавиться от лишнего веса, не обременяя организм голодовками.

Среди достоинств блюда следует выделить тот факт, что он действует за счет постепенной нормализации обмена веществ и улучшения работы желудка.

При этом жидкость из организма не выделяется.

Читайте также:

Салаты с кедровыми орехами: http://dometod.ru/eda/recepty-salatov-s-kedrovymi-oreshkami.html

200

Состав боннского супа

Одна порция боннского варева содержит около тридцати пяти калорий. Также данный супчик состоит из балласта и большого количества клетчатки. В нем содержится лук и много зелени. Они могут расщеплять излишки жира самостоятельно.

Главные компоненты подобного супа – зелень и овощи, содержащие клетчатку и большое количество витаминов. Подобный суп совсем не пресный. Ведь в его состав входят такие ингредиенты как брокколи, помидоры, сельдерей и так далее. К тому же такие овощи способствуют улучшению пищеварения.

Немаловажный компонент подобного супа – куски белокочанной капусты. Ее справедливо считают главным помощником в избавлении от лишнего веса. Ведь капуста способствует быстрой нормализации метаболизма. Кроме того, она помогает избавляться от излишков жидкости, одновременно уменьшая отеки.

В состав подобного супа входят куски болгарского перца. Такой овощ – неплохой источник аскорбиновой кислоты. Кроме того болгарский перец придает необычный вкус боннскому супу для похудения.

Советы диетологов

Соблюдая диету, основным компонентом которой является подобный суп, рекомендуется следовать нижеперечисленным правилам:

— Ешьте такой суп только при сильном чувстве голода;
— С курицы не забывайте снимать кожу и убирайте излишки жира с кусков мяса;
— Не забывайте взвешиваться с утра каждый день;
— Придерживаясь подобной диеты помните, что масло разрешается употреблять раз в одну неделю с запеченным картофелем;
— Ни в коем случае не меняйте рацион.

Классический рецепт подобного супа

Распространенная ошибка при готовке боннского супа – варить его на неделю.

Намного правильнее будет варить его каждый день. В таком случае подобная диета даст больший эффект.

Известно немало вариантов подобного блюда. Классический рецепт такого супа следующий:

300

Итак, чтобы приготовить боннский суп, потребуется лук, морковь. Также возьмите немного сельдерея и укропа. Не обойтись без капустного кочана, обычного и болгарского перца. Очистив лук и морковь, нарежьте их на крупные куски и положите в кастрюлю. Подлейте туда воды и добавьте сельдерея. Варите суп четверть часа.

Читайте также:

Сыроедческое спагетти: http://dometod.ru/eda/syroedcheskoe-spagetti-iz-kabachka.html

Далее, выньте овощи и нарежьте капусту с перцем. Добавьте их в готовый бульон из овощей. После чего, продолжайте варить суп на быстром огне.

За десять минут до готовности супа доваривайте его на медленном огне. Можно приправить суп лавровыми листьями и небольшим количеством перца. После чего блюдо будет готово. Можете его есть сколько угодно в течение дня. Тем не менее есть его вне соблюдения диеты (в обычные дни) не рекомендуется.

Также важно учитывать, что на время соблюдения подобной диеты для похудения на боннском супе следует избегать жареных и сладких продуктов. Следует отказаться от употребления алкоголя.


Вам также может быть интересно:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *