Меню страниц
Rss
Меню разделов

Калорийность зеленого чая


Калорийность зеленого чаяВсе больше людей переходят на здоровое питание. Взять хотя бы знаменитостей — Мадонну, Леонардо ди Каприо, Шарлиз Терон, Бред Питт и множество других. То они макробиотику проповедуют, то вегетарианство, то сыроедение… Большинство из них отказались раз и навсегда не только от алкоголя, но и от таких вредных напитков, как лимонад, кока-кола, кофе и иже с ними. Зато зеленый чай пьют практически все, зная его полезные свойства.

А мы поговорим о калорийности зеленого чая — правда ли, что на нем можно неплохо похудеть?

В этом полезном напитке содержатся витамины В1, В2, С, РР, К, а также медь, калий, йод. Польза зеленого чая распространяются на все системы нашего организма. Сердечно-сосудистая система, улучшение циркуляции крови и обменных процессов, предохранение от атеросклероза, помощь при гепатите — этот список можно продолжать бесконечно.

Однако, нельзя не сказать и о вреде такого чая. Да-да, вы не ослышались. В зеленой заварке содержится пурин, который в нашем организме способен образовать мочевину, а это вещество, с трудом выводящееся выделительной системой человека.

При таких хронических болезнях, как ревматизм и Калорийность зеленого чая артрит, лучше такой чаек себе не заваривать. Кроме того, в зеленом чае,  как в черном,  есть возбуждающие вещества –  теофилин, кофеин, теобромин. А мы с детства знаем, что кофеин способен вызвать привыкание. Поэтому заваривайте зеленый чай не слишком часто.

Если же говорить о калорийности зеленого чая (с чего мы собственно и начали), то и правда — для тех, кто сидит на диете, это просто незаменимый вариант перебивать аппетит и выводить лишние токсины из  организма.

В одной чашке листового чая содержится всего 3-5 калории, и то они почти сразу же сжигаются! Но если вы в эту чашечку добавите хотя бы чайную ложечку сахара, то калорийность вашего напитка возрастет сразу в 10(!) раз!


Вам также может быть интересно:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *